烤鸡胸肉沙拉

工具 5系烤箱、7系烤箱
功能 烹饪烤、上下烤
用时 15分钟
食材
  • 鸡胸肉
    2块 约475克
  • 生抽
    20克
  • 料酒
    20克
  • 黑胡椒
    少许
  • 沙拉蔬菜
    随意
  • 沙拉酱/油醋汁
    少许
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操作步骤
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步骤1 /7

将鸡胸肉洗净擦干水分，斜切薄片。

步骤2 /7

将生抽、料酒、黑胡椒倒入鸡胸肉中搅拌均匀，腌制半小时或一夜。

步骤3 /7

烤箱提前预热，烹饪烤功能200度15分钟（时间可根据鸡胸肉的厚度增减5分钟左右）。

步骤4 /7

烤盘上铺上锡纸，将腌制好的鸡胸肉平铺在烤盘上。

步骤5 /7

烤箱预热好后将烤盘放入烤箱中层，按“开始”键。

步骤6 /7

听到“滴~”的提示音表示时间到了，戴厚的隔热手套取出烤盘。

步骤7 /7

将鸡胸肉和沙拉蔬菜混合，倒入沙拉酱汁，减肥人士可撒一些黑胡椒盐即可享用。

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更新于  2020-08-21 来自于‘@二狗妈口口’
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1 /7

  • 将鸡胸肉洗净擦干水分，斜切薄片。

  • 将生抽、料酒、黑胡椒倒入鸡胸肉中搅拌均匀，腌制半小时或一夜。

  • 烤箱提前预热，烹饪烤功能200度15分钟（时间可根据鸡胸肉的厚度增减5分钟左右）。

  • 烤盘上铺上锡纸，将腌制好的鸡胸肉平铺在烤盘上。

  • 烤箱预热好后将烤盘放入烤箱中层，按“开始”键。

  • 听到“滴~”的提示音表示时间到了，戴厚的隔热手套取出烤盘。

  • 将鸡胸肉和沙拉蔬菜混合，倒入沙拉酱汁，减肥人士可撒一些黑胡椒盐即可享用。