排骨清水浸泡十分钟,焯水,萝卜胡萝卜玉米切块
先将焯过水的排骨、胡萝卜、葱姜放入炖盅,加六分满的水
养生壶里加1000ml清水,放入炖盅,打开手机“北鼎”APP,连接设备,联网后,选择“炖盅”-“炖肉汤”,时间选择1h30min,“启动”
炖到一个小时左右,放入玉米和萝卜,继续炖煮
炖好后加入两克盐,搅拌均匀,即可食用
一个人也要好好吃饭呀~
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