炒薏米水

炒过的薏仁性温不寒，是当之无愧的祛湿神器！
工具 养生壶
功能 花果茶模式
用时 10分钟
食材
  • 薏米
    500克
操作步骤
点击图片进入跟做模式
步骤1 /4

薏米淘洗干净，将炒锅小火烧热，然后放入薏米，全程小火翻炒至表皮微黄（1小时左右）。

步骤2 /4

炒到有些微黄，放凉后装入容器保存。

步骤3 /4

每天早上抓一小把进养生壶内，加入500ml水，启动花果茶模式。

步骤4 /4

程序结束后，10分钟后加入冰糖即可饮用。

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更新于  2020-06-16 来自于‘@烘焙的味道’
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  • 薏米淘洗干净，将炒锅小火烧热，然后放入薏米，全程小火翻炒至表皮微黄（1小时左右）。

  • 炒到有些微黄，放凉后装入容器保存。

  • 每天早上抓一小把进养生壶内，加入500ml水，启动花果茶模式。

  • 程序结束后，10分钟后加入冰糖即可饮用。