山药养胃调理粥

山药不仅营养价值高，用来熬粥喝还特别养胃，肠胃不好的朋友一定要多喝！
工具 养生壶
功能 养生汤模式
用时 60分钟
食材
  • 怀山药
    100克
  • 大米
    45克
  • 绿豆
    20克
  • 小米
    15克
  • 枸杞
    10克
  • 葡萄干
    10克
  • 大枣
    3-4个
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操作步骤
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步骤1 /3

怀山药选面一点的，最好是铁棍山药。去皮洗净切长方小块。红枣去核洗净，绿豆提前浸泡，其他材料也洗净备用。

步骤2 /3

将所有食材一起放入养生壶中，加水至1000ml（根据个人口感加水），启动养生汤。

步骤3 /3

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更新于  2020-06-17 来自于‘@亦有花’
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  • 怀山药选面一点的，最好是铁棍山药。去皮洗净切长方小块。红枣去核洗净，绿豆提前浸泡，其他材料也洗净备用。

  • 将所有食材一起放入养生壶中，加水至1000ml（根据个人口感加水），启动养生汤。

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